Nước mắm Tĩn cho bé ăn dặm “Nhiều cá ít muối” rất hợp khẩu vị cho các bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Trẻ em mấy tháng thì có thể ăn nước nước mắm, mua nước mắm trẻ em ở đâu hay trẻ ăn dặm với nước mắm như thế nào mới đúng cách?
Từ 6 tháng tuổi, cơ thể bé bắt đầu phát triển vượt trội hơn và cũng là thời điểm thích hợp để mẹ tập cho bé ăn dặm. Các mẹ nên bổ kết hợp giữa sữa mẹ và thức ăn ngoài để để phù hợp với thể trạng trẻ em giai đoạn này.
Tập cho bé ăn dặm với một chế độ hợp lý và cân bằng, đúng theo sự chỉ dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng sẽ rất tốt cho bé ăn dặm trong giai đoạn này hỗ trợ tốt cho sự phát triển của trẻ, góp phần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà trẻ đang cần..
Từ 6 tháng tuổi, trẻ em đã có thể ăn những thức ăn nghiền thật nhuyễn, những loại cháo xay thật lỏng với một liều lượng vừa phải, chủ yếu để cho trẻ làm quen. 12 tháng tuổi trở lên bé có thể ăn nhiều thức ăn đa dạng hơn như nui, phở, bún, cháo đặc, cơm và các món tráng miệng như váng sữa, sữa chua, trái cây tươi. Nhiều mẹ cho rằng bữa ăn dặm phải có tôm, cua, mực…đắt tiền cũng không hoàn toàn đúng, tùy vào điều kiện của gia đình nhưng mỗi bữa ăn dặm của trẻ em cần có 4 nhóm dưỡng chất tốt cho bé sau đây:
– Nhóm cung cấp đạm: thịt, cá, trứng, hải sản…
Khi trẻ 6 tháng tuổi bắt đầu tập ăn dặm, mẹ nên ưu tiên thịt và trứng nghiền nhuyễn. Lúc nào trẻ đã bắt đầu quen cách ăn hơn hãy bổ sung hải sản và ưu tiên cá béo 1 cử trong 1 tuần vì cá béo có nhiều omega tốt cho trẻ.
– Nhóm cung cấp tinh bột: gạo, bún, nui, các loại khoai…
– Nhóm cung cấp chất béo: mẹ nên cho bé ăn cân bằng cả chất béo động vật lẫn thực vật.
– Nhóm cung cấp chất xơ và vitamin: rau, củ, quả các loại. Mẹ nên cho bé ăn đang dạng các loại một chút để bé quen dần đến khi lớn.
Trẻ dưới 1 tuổi có nên ăn nước mắm không, có nên nêm nếm nước mắm vào cháo cho bé, tại sao nên dùng nước mắm ăn dặm là những câu hỏi rất thường gặp của phụ huynh khi có con bắt đầu vào tuổi ăn dặm.
Từ 6 – 8 tháng tuổi, trẻ có thể ăn dặm một số món như súp, cháo cùng các loại thức ăn mềm dễ tiêu. Đây cũng là lúc bé đang thay đổi, phát triển và khám phá thế giới với tốc độ rất nhanh, một ít nước mắm (chấm đầu muỗng) cho bé quen mùi có thể sử dụng được sau này.
Từ 9 – 11 tháng tuổi, có thể thêm 2 – 3 giọt nước mắm ăn dặm vào khẩu phần cho bé để hệ tiêu hóa của bé quen vị nước mắm.
Từ 12 – 24 tháng tuổi trẻ cần một chế độ dinh dưỡng cân đối, đa dạng khẩu vị, lúc này nước mắm cho trẻ em ăn dặm có thể được thêm nhiều hơn dần vào khẩu phần của bé, mẹ có thể nêm chừng 1/2 muỗng nhỏ hoặc canh chừng 50% khẩu vị của mẹ.
Gợi Ý 9 Món Cháo Hấp Dẫn Cho Trẻ Em Ăn Dặm
– Cháo cà rốt
– Cháo cá hồi cà chua
– Cháo bí đỏ nghiền
– Cháo tôm mướp
– Cháo rau chân vịt
– Cháo thịt heo nấm rơm
– Cháo đậu cô ve
– Cháo trứng gà dưa leo
– Cháo tôm phô mai